sekalaista pikkuleipää
Korkea GI
GL 58.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 49 / 100 g
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea sokeripitoisuus
sekalaista pikkuleipää glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 58.8.
Päivitetty 14.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and contains natural sugars rather than added sugars.
kokonaiset karhunvatukat sokerittomalla kreikkalaisella jogurtilla - GL 2 / 100 g Almond flour cookies have lower glycemic impact, higher healthy fats, and more fiber than petits fours.
Keksejä mantelijauhosta ja luonnollisista makeutusaineista (stevia/erytritoli) - GL 4 / 100 g Dark chocolate with high cacao content is lower in sugar and glycemic load than traditional petits fours.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sekalaista pikkuleipää on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 45 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 40 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 17 g |
| Tyydyttyneet | 9 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinöitä tai hedelmiä
- Korkea sokeripitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sekalaista pikkuleipää glykeminen indeksi?
sekalaista pikkuleipää glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 58.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 49.
Sopiiko sekalaista pikkuleipää insuliiniresistenssiä sairastaville?
sekalaista pikkuleipää glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kokonaiset karhunvatukat sokerittomalla kreikkalaisella jogurtilla.
Miten sekalaista pikkuleipää vaikuttaa verensokeriin?
sekalaista pikkuleipää glykeminen kuorma on 49 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso sekalaista pikkuleipää Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
