täytekeksi

GI 70 · KorkeaGL 49 / 100 g2/10

Korkea GI

70 GI

GL 49 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Tarjoaa nopeaa energiaa
Korkea sokeripitoisuus

täytekeksi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).

Päivitetty 8.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata
GL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (2 vs 49) ja glykeemisen indeksin (15 vs 70), mikä takaa vakaamman verensokerivasteen.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
GL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto vähentää merkittävästi glykeemistä kuormaa (2 vs 49) ja lisää proteiinia ja kuitua, jotka hidastavat glukoosin imeytymistä.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

täytekeksi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

480

Kalorit

70 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

20 g

Rasva

per 100g

Kalorit	480 kcal
Hiilihydraatit	70 g
Sokerit (yhteensä)	35 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	30 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	4 g
Rasva	20 g
Tyydyttyneet	10 g
Tyydyttymättömät	8 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

95%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Tarjoaa nopeaa energiaa
Kätevä välipalavaihtoehto
Korkea sokeripitoisuus
Erittäin pitkälle prosessoitu
Vähän kuitua ja proteiinia

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on täytekeksi glykeminen indeksi?

täytekeksi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 49.

Sopiiko täytekeksi insuliiniresistenssiä sairastaville?

täytekeksi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata.

Miten täytekeksi vaikuttaa verensokeriin?

täytekeksi glykeminen kuorma on 49 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso täytekeksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.