Makeiset
1 700 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
mangochutney Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
merisuola- ja etikkaperunat Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Metsämansikkatäyte Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Milka-suklaa vadelmalla Keskitasoinen GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 mustikkamochikakku Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Pähkinäkierrepulla Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
paistetut naposteltavat Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 puolalainen juusto-hedelmäpulla Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Savariini Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 sifonki-kakku Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Snickers-jälkiruoka Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 Snickers-patukka Keskitasoinen GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 suklaa-kermaviilikakku Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Suklaacroissant Korkea GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 suklaakahvimousse Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 1.5/10 Suklaarakeet Matala GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 
Suolainen välipala Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
tanskalainen lehtitaikina Korkea GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
taro-hillo Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 Turtle-piirakka Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 unikonsiemen-croissant Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Vadelmamehutiiviste Keskitasoinen GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Vadelmatäyte Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 vegaaninen vohvelitötterö Keskitasoinen GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Bakewell-torttu Keskitasoinen GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 General Tso -kastike Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 Kirsikkatiiviste Keskitasoinen GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 kuivakakku Keskitasoinen GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 lehtitaikinatanko Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 suklaahiivakakku Keskitasoinen GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 
Suolainen välipala Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
taatelikaramelli Matala GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Tähtisipsit Korkea GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
taateli siirappi Matala GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
Appelsiinimarmeladi Keskitasoinen GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
appelsiinimuffini Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 aprikoosipiirakka Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Baklava Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Banaani-suklaa Clif Bar Keskitasoinen GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Banaanihillo Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Cheddar-linssisipsit Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Churro Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Dubai-suklaapatukka Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 emping-lastut Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 frappuccino-pohja Korkea GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 ghee-taatelisiirappisekoitus Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 gluteeniton brownie Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 grillattu riisikakku kondensoidulla maidolla Korkea GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 Hasselpähkinäkakkupohja Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 hedelmäskonssi Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
kaakaokuorrute Keskitasoinen GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
kahvikermavaahto Keskitasoinen GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
kakkupala Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kanelipullalevite Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kastanjatahna Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kauran ja viljojen keksit Keskitasoinen GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
kermatäyte Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 kiinalainen maapähkinäkarkki Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kiinalainen maapähkinäkarkki Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kladdkaka Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Knoppers-vohveli Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kokonainen suklaakakku Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kookospallo Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 lesekeksi Keskitasoinen GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 
Lesekeksit Keskitasoinen GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 
maapähkinärouhe Keskitasoinen GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 maapähkinävoikeksi Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
makea chilikastike Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
marjakakku Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 marsipaanikakku Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 melinjo-sipsit Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Metsämarjapulla Korkea GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Minttusuklaa Keskitasoinen GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
moniviljapohjaiset sipsit Keskitasoinen GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Mureketaikina Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 murupintainen vanukaskakku Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 mutakakku Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 omenamunkki Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Oreo-keksi Matala GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Paistettu olki Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Prinsessakakku Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 
Rapea vohvelipatukka Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 
shortbread-pohja Keskitasoinen GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 Sisialainen cassata Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 sitruunaruutu Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 snack-sekoitus Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 sokerikakkupohja Keskitasoinen GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 suklaa-appelsiinikakku Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 suklaa-mantelikeksi Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
suklaabrownie Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 Suklaaklusterit Keskitasoinen GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Tanskalainen leivos luumuhillolla Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Tartletti Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tartlettikuori Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Teollinen pannukakku Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
tonkapapupasta Keskitasoinen GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Twix Keskitasoinen GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 unikonsiemenrulla Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 uppopaistettu leivonnaistaikina Korkea GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
vadelmahillo Keskitasoinen GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
