Cheddar-linssisipsit
Keskitasoinen GI
GL 36 / 100 g
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Korkea glykeeminen kuorma
Cheddar-linssisipsit glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 17.4 / 100 g Sillä on alhaisempi glykeeminen kuorma ja se sisältää huomattavasti vähemmän prosessoituja rasvoja ja natriumia.
paahdettu kikhernevälipala - GL 2 / 100 g Tarjoaa arvokkaita vitamiineja, kivennäisaineita ja terveellisiä rasvoja, joilla on minimaalinen vaikutus verensokeritasoihin.
Raakoja vihannestikkuja hummusdippillä - Paahdetut mantelit, ei lisättyä öljyä tai suolaaGL 3.2 / 100 g Ne sisältävät runsaasti terveellisiä rasvoja ja proteiinia, mikä lisää kylläisyyden tunnetta ilman verensokerin äkillistä nousua.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Cheddar-linssisipsit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 470 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 13 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Ravintokuitupitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Pitkälle prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Cheddar-linssisipsit glykeminen indeksi?
Cheddar-linssisipsit glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.
Sopiiko Cheddar-linssisipsit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Cheddar-linssisipsit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on paahdettu kikhernevälipala.
Miten Cheddar-linssisipsit vaikuttaa verensokeriin?
Cheddar-linssisipsit glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Cheddar-linssisipsit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
