taatelikaramelli
Matala GI
GL 5.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 35 / 100 g
- Ei lisättyjä sokereita
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
taatelikaramelli glykeeminen indeksi on 50, korkeampi kuin tavallisella Tavalliset taatelit (42). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.3.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 5.6 / 100 g Tahini tarjoaa terveellisiä rasvoja ja proteiinia, ja sen glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (2) verrattuna taatelikaramellin 35:n GL-arvoon, mikä vaikuttaa verensokeriin huomattavasti vähemmän.
Klassinen tahini - soseutettu paahdettu myskikurpitsaGL 6 / 100 g Muussattu myskikurpitsa tarjoaa luonnollista makeutta ja sen GL on huomattavasti alhaisempi (6 per 100 g), mikä tekee siitä verensokeriystävällisemmän vaihtoehdon korkean GL-arvon taatelikaramellille.
Tavalliset taatelit muodot
- GI 42 · GL 31.5 / 100 g
Tavalliset taatelit - Taateli-currydippiGI 45 · GL 13 / 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 / 100 g dark chocolate covered
Taatelit tummassa suklaassa - Medjool-taateli täytetty luonnollisella mantelivoillaGI 50 · GL 30 / 100 g almond butter stuffed
- Pakastetut taatelitGI 42 · GL 31 / 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 / 100 g pieces
taatelipalat - Kivettömät taatelitGI 62 · GL 46.5 / 100 g pitted
- +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
taatelikaramelli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 63 g |
| Luonnolliset | 63 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyjä sokereita
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää luonnollisia mineraaleja
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Vähäinen proteiini- ja rasvapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on taatelikaramelli glykeminen indeksi?
taatelikaramelli glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 5.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 35.
Sopiiko taatelikaramelli insuliiniresistenssiä sairastaville?
taatelikaramelli glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tavalliset taatelit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tavalliset taatelit muodoista Taateli-currydippi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (13 / 100 g).
Katso taatelikaramelli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
