Klassinen tahini

GI 35 · MatalaGL 0.8 / ruokalusikka8/10

Matala GI

35 GI

GL 0.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 5.6 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Erittäin korkea kaloritiheys

Klassinen tahini glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Klassinen tahini muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Klassinen tahini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

595

Kalorit

16 g

Hiilihydraatit

17 g

Proteiini

53 g

Rasva

per 100g

Kalorit	595 kcal
Hiilihydraatit	16 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	9.3 g
Liukoinen	2.8 g
Liukenematon	6.5 g
Proteiini	17 g
Rasva	53 g
Tyydyttyneet	7 g
Tyydyttymättömät	46 g
Natrium	16 mg

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Erinomainen kasvipohjaisen proteiinin ja kuidun lähde
Erittäin korkea kaloritiheys
Korkea omega-6- ja omega-3-rasvahappojen suhde

Allergeenit

Sisältää: seesami

Reseptit, joissa on: Klassinen tahini

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Klassinen tahini glykeminen indeksi?

Klassinen tahini glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.6.

Sopiiko Klassinen tahini insuliiniresistenssiä sairastaville?

Klassinen tahini glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Klassinen tahini muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Klassinen tahini muodoista Seesamitahna tulisella chilillä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4 / 100 g).

Katso Klassinen tahini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.