suklaa-appelsiinikakku
Keskitasoinen GI
GL 36 / 100 g
- sisältää jonkin verran kuitua
- korkea sokeripitoisuus
suklaa-appelsiinikakku glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 26.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen kakkumaisen kokemuksen, mutta huomattavasti alhaisemmalla 3:n glykeemisellä kuormalla (GL) verrattuna 36:een, mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.
mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu) - GL 7 / 100 g Tämä tarjoaa alkuperäisen kakun täyteläisen suklaan maun, mutta vähentää glykeemistä kuormaa merkittävästi 36:sta 4:ään.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaa-appelsiinikakku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 17 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää jonkin verran kuitua
- tarjoaa nopeaa energiaa
- korkea sokeripitoisuus
- korkea glykeeminen kuorma
- pitkälle prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaa-appelsiinikakku glykeminen indeksi?
suklaa-appelsiinikakku glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.
Sopiiko suklaa-appelsiinikakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaa-appelsiinikakku glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu).
Miten suklaa-appelsiinikakku vaikuttaa verensokeriin?
suklaa-appelsiinikakku glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso suklaa-appelsiinikakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
