moniviljapohjaiset sipsit
Keskitasoinen GI
GL 36 / 100 g
- kohtuullinen kuitupitoisuus
- korkea glykeeminen kuorma
moniviljapohjaiset sipsit glykeeminen indeksi on 55, matalampi kuin tavallisella Peruna snack-sipsit (56).
Päivitetty 20.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 42.9 / 100 g It is much lower in glycemic load, sodium, and added fats compared to packaged chips.
ilmalla poppautunut popcorn - GL 17.4 / 100 g Provides more protein and fiber, with a lower glycemic impact and no added sugars.
paahdettu kikhernevälipala - GL 2 / 100 g Has a much lower glycemic load, is nutrient dense, and contains little sodium or added sugars.
paahdetut lehtikaalichipsit
Peruna snack-sipsit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
moniviljapohjaiset sipsit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 490 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 19.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtuullinen kuitupitoisuus
- vähäisempi lisättyjen sokereiden määrä
- sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- korkea glykeeminen kuorma
- erittäin prosessoitu välipala
- korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on moniviljapohjaiset sipsit glykeminen indeksi?
moniviljapohjaiset sipsit glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.
Sopiiko moniviljapohjaiset sipsit insuliiniresistenssiä sairastaville?
moniviljapohjaiset sipsit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on paahdettu kikhernevälipala.
Millä Peruna snack-sipsit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Peruna snack-sipsit muodoista Viljattomat sipsit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (27 / 100 g).
Katso moniviljapohjaiset sipsit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
