suklaa-mantelikeksi
Keskitasoinen GI
GL 36 / 100 g
- Sisältää kuitua manteleista
- Korkea sokeripitoisuus
suklaa-mantelikeksi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 22.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 7 / 100 g Tämä vaihtoehto laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 36:sta 4:ään, mikä vaikuttaa verensokeriin huomattavasti vähemmän ja tyydyttää suklaan himon.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 7 / 100 g Tämä sokeriton vaihtoehto tarjoaa samanlaisen kakkumaisen kokemuksen, mutta huomattavasti pienemmällä 7:n glykeemisellä kuormalla verrattuna 36:een.
mantelijauho cupcake luonnollisilla makeutusaineilla - Kookosjauho-kaakaobrownieGL 8 / 100 g Tämä jauhoton vaihtoehto tarjoaa tiiviin ja täyteläisen rakenteen, jonka glykeeminen kuorma on huomattavasti pienempi, vain 8.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaa-mantelikeksi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 26 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 14 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua manteleista
- Sisältää proteiinia pähkinöistä ja kananmunista
- Korkea sokeripitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaa-mantelikeksi glykeminen indeksi?
suklaa-mantelikeksi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.
Sopiiko suklaa-mantelikeksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaa-mantelikeksi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten suklaa-mantelikeksi vaikuttaa verensokeriin?
suklaa-mantelikeksi glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso suklaa-mantelikeksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
