Makeiset
1 700 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
viikunahillo Keskitasoinen GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
voimuru Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
vaahterasiirappi Matala GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 täysjyväkeksit Keskitasoinen GI 55 GL 36.3 / 100 g 4.5/10 anko-dango Korkea GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 kahvikakku Keskitasoinen GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 karpalomuffinssi Keskitasoinen GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
kaurapatukka Keskitasoinen GI 60 GL 37 / 100 g 4/10 
Klassinen donitsi Korkea GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 Misura-keksit Keskitasoinen GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 munkkitaikina Korkea GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Omenauute Keskitasoinen GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 persikkasiirappi Korkea GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Puolikas donitsi Korkea GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
sitruunainen unikonsiemen mini-muffini Keskitasoinen GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Täysjyväkeksit Keskitasoinen GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 valkoinen persikkasiirappi Korkea GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 Buhta Korkea GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 Buhta Korkea GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli-taikina Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 churchkhela Keskitasoinen GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Korkea GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo-suklaapatukka Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Happy Hippo Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 hedelmäpatukka Keskitasoinen GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 Hiivataikina Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Kanelipulla Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
kaurakeksi Keskitasoinen GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 keksikoriste Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kesäkurpitsa-suklaahippukeksi Keskitasoinen GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 kiivihyytelöjauhe Matala GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 Kiovan kakku Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
kuppikakku Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 laavakakku Korkea GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 maapähkinäksuorot Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
maissimuffinssi Keskitasoinen GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 
maitokaramelli Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Makea hiivataikina Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 mannasuurimohalva Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Márványkalács (Marble Cake) Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Milka-suklaamuffini Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Muffini Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Oliiviöljypumppu Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 perunatikut Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 pitko Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Raparperisiirappi Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 rusinaskonssi Keskitasoinen GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 
Sitruunatäyte Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
skonssi Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 sokeriton keksi Keskitasoinen GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Suklaalevy Keskitasoinen GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Suolapähkinä- ja snack-sekoitus Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Teekakku Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Vaahtokarkkivaahto Korkea GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 valskinkorvat Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 vehnäleivonnainen Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
viikunapatukat Keskitasoinen GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 Voisilmäpulla Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Bounty-patukka Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Enkelikakku Keskitasoinen GI 67 GL 39 / 100 g 1/10 hillomuru Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
hunajapaahdetut seesamitikut Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 joulupudding Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 kahvikerma Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
kakku Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 kastanjahillo Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Maitosuklaata appelsiinihyytelöllä, pähkinöillä ja rusinoilla Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Makeamakkara Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
mantelipatukka Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Marjahillo Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Marsipaanikarkki Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Michałki Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 miljonäärin murokeksi Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Mince pie -taikina Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Mini Cherry Ripe -suklaat Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
mokkapäällys Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 mukikakku Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 mungpapuleivonnainen Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Mustaherukkahillo Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 mustakirsikkahillo Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mustikkamuffini Korkea GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 praliinitorttu Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Ptichye moloko -kakku Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 Puff puff Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 punssirulla Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Puolukkahilloiset sarvet Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 Rapea keksipatukka Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 sokerivoileipä Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
streusel-kuorrute Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Suklaa rusinoilla Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 suklaa-appelsiinimakeinen Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
suklaagranolaa Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
suklaahippukeksi Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
suklaakastike Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 suklaakonvehti Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
täyte-taikina Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 täytetty munkki Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
teekakku Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Vaniljainen murugranola Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Vaniljakääretorttu Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
