Happy Hippo
Korkea GI
GL 38 / 100 g
- Sisältää jonkin verran hasselpähkinästä peräisin olevia terveellisiä rasvoja
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Happy Hippo glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 27.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 7 / 100 g GI-arvolla 20 ja GL-arvolla 4 tämä tarjoaa paljon pienemmän glykeemisen vaikutuksen kuin happy hippo, mutta tyydyttää silti makeanhimon.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto vähentää glykeemistä kuormaa dramaattisesti 38:sta 2:een, mikä auttaa ehkäisemään verensokerin piikkejä.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä - GL 2.7 / 100 g Nämä pähkinät tarjoavat suolaisen ja erittäin täyttävän vaihtoehdon, jonka GI on vain 15 ja GL 2,7.
Suolaamattomien, kevyesti maustettujen manteleiden, saksanpähkinöiden ja cashewpähkinöiden sekoitus
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Happy Hippo on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 540 kcal |
| Hiilihydraatit | 54 g |
| Sokerit (yhteensä) | 40 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 36 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 33 g |
| Tyydyttyneet | 17 g |
| Tyydyttymättömät | 16 g |
| Natrium | 90 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran hasselpähkinästä peräisin olevia terveellisiä rasvoja
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Erittäin prosessoidut ainesosat
- Vähäinen kuitu- ja proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Happy Hippo glykeminen indeksi?
Happy Hippo glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 38.
Sopiiko Happy Hippo insuliiniresistenssiä sairastaville?
Happy Hippo glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten Happy Hippo vaikuttaa verensokeriin?
Happy Hippo glykeminen kuorma on 38 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Happy Hippo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
