Oliiviöljypumppu
Korkea GI
GL 38 / 100 g
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja (oliiviöljy)
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
Oliiviöljypumppu glykeeminen indeksi on 70, korkeampi kuin tavallisella kakku (65).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kakku muodot
- GI 65 · GL 39 / 100 g
kakku - GI 15 · GL 2 / 100 g sugar freechocolate
suklaakakkuseos - GI 18 · GL 3 / 100 g almond flouryogurt
mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu) - GI 15 · GL 3 / 100 g chocolatealmond flour base
mantelijauho-kaakaokakun pohja - gluteeniton kakkuGI 35 · GL 13 / 100 g gluten free
- PähkinäkakkuGI 55 · GL 21 / 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries -kakkuGI 65 · GL 25 / 100 g milk n berries cake
- +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Oliiviöljypumppu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja (oliiviöljy)
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalaisesti prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Oliiviöljypumppu glykeminen indeksi?
Oliiviöljypumppu glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 38.
Sopiiko Oliiviöljypumppu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Oliiviöljypumppu glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Millä kakku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kakku muodoista suklaakakkuseos sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Oliiviöljypumppu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
