Milka-suklaamuffini
Korkea GI
GL 38 / 100 g
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea sokeripitoisuus
Milka-suklaamuffini glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Muffini (70).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Tämä muffinssi tarjoaa samanlaisen elämyksen, mutta huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (28 vs 70) ja GL-arvolla (8 vs 38), mikä johtaa paljon hitaampaan verensokerivasteeseen.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 10 / 100 g Nämä tarjoavat suklaisen jälkiruokavaihtoehdon, jonka GL-arvo on paljon alhaisempi (10 vs 38), mikä auttaa ehkäisemään verensokerin jyrkkiä nousuja.
Mustapapubrowniet (kaakaolla, munilla, luonnollisella makeutusaineella) - Makeuttamaton kreikkalainen jogurtti raakakaakaonibseilläGL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa tyydyttävän, rapean ja kermaisen herkun, jolla on minimaalinen glykeeminen vaikutus (GL 2 vs 38) verrattuna alkuperäiseen muffinssiin.
Muffini muodot
- GI 70 · GL 38 / 100 g
Muffini - Kotitekoinen pellavansiemenmuffiniGI 15 · GL 1.5 / 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 / 100 g almond flourcarrot mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria)
- GI 45 · GL 14 / 100 g zucchiniwalnut
täysjyväinen kesäkurpitsa-saksanpähkinämuffini (hedelmillä makeutettu) - GI 45 · GL 17 / 100 g wholegrain oat
Paistetut muffinit täysjyväkauralla, kanelilla ja stevia/hedelmäsoseella - GI 65 · GL 29 / 100 g sourdough
hapanjuurileivos - GI 60 · GL 30 / 100 g carrot
porkkanamuffinssi - +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Milka-suklaamuffini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea sokeripitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Milka-suklaamuffini glykeminen indeksi?
Milka-suklaamuffini glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 38.
Sopiiko Milka-suklaamuffini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Milka-suklaamuffini glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria).
Millä Muffini muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Muffini muodoista Kotitekoinen pellavansiemenmuffini sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.5 / 100 g).
Katso Milka-suklaamuffini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
