maissimuffinssi
Keskitasoinen GI
GL 45.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 38 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
maissimuffinssi glykeeminen indeksi on 68 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 45.6.
Päivitetty 25.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Almond flour muffins have a much lower glycemic load, more fiber, and less sugar, making them better for insulin resistance.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 17 / 100 g Oat bran muffins provide more fiber and a lower glycemic impact, supporting better blood sugar control.
kaurakuitumuffini ilman lisättyä sokeria - GL 25 / 100 g Chickpea flour muffins offer more protein, fiber, and a lower glycemic index, making them more suitable for insulin resistance.
Kikhernejauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maissimuffinssi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 56 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Tarjoaa tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maissimuffinssi glykeminen indeksi?
maissimuffinssi glykeeminen indeksi on 68 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 45.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 38.
Sopiiko maissimuffinssi insuliiniresistenssiä sairastaville?
maissimuffinssi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (68). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria).
Miten maissimuffinssi vaikuttaa verensokeriin?
maissimuffinssi glykeminen kuorma on 38 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso maissimuffinssi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
