kesäkurpitsa-suklaahippukeksi
Keskitasoinen GI
GL 38 / 100 g
- Sisältää kuitua kesäkurpitsasta
- Korkea lisätyn sokerin määrä
kesäkurpitsa-suklaahippukeksi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 2.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman, 1:n glykeemisen kuorman (GL) verrattuna 38:aan, mikä pitää verensokerin tasaisempana ja tyydyttää silti makean ja kermaisen herkun himon.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 8 / 100 g Tämän vaihtoehdon glykeeminen kuorma (GL) on 8, joten se on verensokerille huomattavasti ystävällisempi vaihtoehto keksille, tarjoten silti tyydyttävän suklaisen elämyksen.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 10 / 100 g Nämä browniet sisältävät kuitupitoisia papuja, mikä laskee glykeemisen kuorman (GL) 10:een ja tarjoaa verensokerin hallinnan kannalta paljon terveellisemmän vaihtoehdon kuin alkuperäinen kesäkurpitsakeksi.
Mustapapubrowniet (kaakaolla, munilla, luonnollisella makeutusaineella)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kesäkurpitsa-suklaahippukeksi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 58 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 2.8 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Rasva | 19 g |
| Tyydyttyneet | 9 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 270 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua kesäkurpitsasta
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Paljon tyydyttyneitä rasvoja
- Erittäin prosessoidut ainesosat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kesäkurpitsa-suklaahippukeksi glykeminen indeksi?
kesäkurpitsa-suklaahippukeksi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 38.
Sopiiko kesäkurpitsa-suklaahippukeksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kesäkurpitsa-suklaahippukeksi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä.
Miten kesäkurpitsa-suklaahippukeksi vaikuttaa verensokeriin?
kesäkurpitsa-suklaahippukeksi glykeminen kuorma on 38 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kesäkurpitsa-suklaahippukeksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
