persikkasiirappi
Korkea GI
GL 37 / 100 g
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
persikkasiirappi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 21.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tuore persikkasose tarjoaa saman hedelmäisen maun huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä kuormalla (4 vs 37) ja paljon matalammalla GI-arvolla.
Soseutettu tuore persikka (ei lisättyä sokeria) - GL 5 / 100 g Chiansiemenhillo tarjoaa samanlaisen makean ja levittyvän koostumuksen, mutta sen glykeeminen vaikutus on paljon pienempi (GL 5 vs 37) kuitupitoisuuden ansiosta.
Kotitekoinen marjainen chia-hyytelö (ei lisättyä sokeria)
persikkasiirappi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
persikkasiirappi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 53 g |
| Sokerit (yhteensä) | 52 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 45 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Low fat content
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed ingredient
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on persikkasiirappi glykeminen indeksi?
persikkasiirappi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 37.
Sopiiko persikkasiirappi insuliiniresistenssiä sairastaville?
persikkasiirappi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Soseutettu tuore persikka (ei lisättyä sokeria).
Millä persikkasiirappi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
persikkasiirappi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista persikkasiirappi muodoista tässä tietokannassa (37 / 100 g).
Katso persikkasiirappi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
