Raparperisiirappi

GI 70 · KorkeaGL 38 / 100 g2/10

Korkea GI

70 GI

GL 38 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Sisältää pieniä määriä raparperia
Erittäin korkea sokeripitoisuus

Raparperisiirappi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).

Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Haudutettu hedelmä
GL 4 / 100 g Tämä vaihto laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 38:sta 4:ään, mikä tarjoaa huomattavasti tasaisemman verensokerivasteen säilyttäen samalla samanlaisen rakenteen ja käyttöprofiilin.
Vadelmamousse
GL 4 / 100 g Vadelmasose tarjoaa hapahkon, hedelmäisen makuprofiilin, joka muistuttaa raparperia, mutta sen glykeeminen vaikutus on huomattavasti alhaisempi (GL 4 vs 38).

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Raparperisiirappi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

220

Kalorit

55 g

Hiilihydraatit

0.2 g

Proteiini

0 g

Rasva

per 100g

Kalorit	220 kcal
Hiilihydraatit	55 g
Sokerit (yhteensä)	54 g
Luonnolliset	4 g
Lisätyt	50 g
Kuitu	0.2 g
Liukoinen	0.1 g
Liukenematon	0.1 g
Proteiini	0.2 g
Rasva	0 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0 g
Natrium	2 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää pieniä määriä raparperia
Erittäin pitkä säilyvyysaika
Erittäin korkea sokeripitoisuus
Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Ei juurikaan kuituja tai vitamiineja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Raparperisiirappi glykeminen indeksi?

Raparperisiirappi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 38.

Sopiiko Raparperisiirappi insuliiniresistenssiä sairastaville?

Raparperisiirappi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Haudutettu hedelmä.

Miten Raparperisiirappi vaikuttaa verensokeriin?

Raparperisiirappi glykeminen kuorma on 38 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Raparperisiirappi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.