Makea hiivataikina

GI 70 · KorkeaGL 38 / 100 g2/10

Korkea GI

70 GI

GL 38 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Korkea glykeeminen kuorma

Makea hiivataikina glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Mantelijauho
GL 1 / 100 g Mantelijauholla on huomattavasti alhaisempi glykeeminen indeksi ja se sisältää terveellisiä rasvoja, jotka vakauttavat verensokeritasoja.
Kokonaiskaura hapanjuuri
GL 9 / 100 g Se sisältää huomattavasti enemmän kuitua ja sillä on alhaisempi glykeeminen vaikutus fermentointiprosessin ja monimutkaisten hiilihydraattien ansiosta.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Makea hiivataikina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

320

Kalorit

55 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	320 kcal
Hiilihydraatit	55 g
Sokerit (yhteensä)	18 g
Luonnolliset	6 g
Lisätyt	12 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	7 g
Rasva	8 g
Tyydyttyneet	4 g
Tyydyttymättömät	3 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Suhteellisen alhainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
Korkea glykeeminen kuorma
Paljon lisättyä sokeria
Vähäinen ravintokuitupitoisuus

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: kananmunamaito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Makea hiivataikina glykeminen indeksi?

Makea hiivataikina glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 38.

Sopiiko Makea hiivataikina insuliiniresistenssiä sairastaville?

Makea hiivataikina glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.

Miten Makea hiivataikina vaikuttaa verensokeriin?

Makea hiivataikina glykeminen kuorma on 38 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Makea hiivataikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.