Kanelipullalevite
Keskitasoinen GI
GL 36 / 100 g
- Nopean energian lähde
- Korkea sokeripitoisuus
Kanelipullalevite glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa proteiinipitoisen ja täyttävän vaihtoehdon, jonka GL-arvo on huomattavasti alhaisempi (1 verrattuna 36:een), mikä auttaa vakauttamaan verensokeria.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 2.7 / 100 g Tämä tarjoaa kanelin maun terveellisessä rasvapohjassa, jonka GL-arvo on vain 1, mikä ehkäisee alkuperäisen levitteen aiheuttamaa jyrkkää verensokerin nousua.
Manteli-kanelilevite (ei lisättyä sokeria) - Tuoreet vadelmat ja kanelijauheGL 3 / 100 g Tämä tarjoaa luonnollista, kuitupitoista makeutta huomattavasti alhaisemmalla 3:n GL-arvolla, mikä on terveellisempi tapa tyydyttää makeanhimo.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kanelipullalevite on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 35 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 21 g |
| Tyydyttyneet | 13 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Nopean energian lähde
- Miellyttävä maku
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Erittäin prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kanelipullalevite glykeminen indeksi?
Kanelipullalevite glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.
Sopiiko Kanelipullalevite insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kanelipullalevite glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä.
Miten Kanelipullalevite vaikuttaa verensokeriin?
Kanelipullalevite glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kanelipullalevite Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
