aprikoosipiirakka
Keskitasoinen GI
GL 36 / 100 g
- Sisältää jonkin verran hedelmiä
- Korkea lisätyn sokerin määrä
aprikoosipiirakka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 22.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa kermaisen, hedelmäisen vaihtoehdon, jonka GL on 3, mikä vähentää glykeemistä vaikutusta huomattavasti verrattuna korkean GL:n aprikoosipiirakkaan.
jogurttikerma luonnollisella hedelmäsoseella - GL 6 / 100 g Paistetut päärynät tarjoavat luonnollista, lämmintä makeutta paljon alhaisemmalla 6:n GL-arvolla, mikä tekee niistä verensokeriystävällisemmän jälkiruokavaihtoehdon.
uunipäärynät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
aprikoosipiirakka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran hedelmiä
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoidut ainesosat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on aprikoosipiirakka glykeminen indeksi?
aprikoosipiirakka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.
Sopiiko aprikoosipiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
aprikoosipiirakka glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on jogurttikerma luonnollisella hedelmäsoseella.
Miten aprikoosipiirakka vaikuttaa verensokeriin?
aprikoosipiirakka glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso aprikoosipiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
