Twix

GI 55 · KohtalainenGL 36 / 100 g1/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 36 / 100 g

Logi-pisteet 1/10

Suhteellisen matala glykeeminen indeksi makeiseksi
Erittäin korkea glykeeminen kuorma

Twix glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 6.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
GL 8 / 100 g Tarjoaa terveellisiä rasvoja, kuitua ja proteiinia huomattavasti vähemmällä lisätyllä sokerilla verensokerin vakauttamiseksi.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
GL 2 / 100 g Tarjoaa korkeaproteiinisemman ja matalaglykeemisen vaihtoehdon, joka tukee verensokerin säätelyä verrattuna puhdistettuihin makeisiin.

Sukutuotteet

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Twix on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

483

Kalorit

65 g

Hiilihydraatit

3.2 g

Proteiini

22.6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	483 kcal
Hiilihydraatit	65 g
Sokerit (yhteensä)	47 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	45 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	3.2 g
Rasva	22.6 g
Tyydyttyneet	13.2 g
Tyydyttymättömät	8.2 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

95%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Suhteellisen matala glykeeminen indeksi makeiseksi
Sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Paljon lisättyä sokeria
Erittäin vähän kuitua ja proteiinia

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Twix glykeminen indeksi?

Twix glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.

Sopiiko Twix insuliiniresistenssiä sairastaville?

Twix glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria.

Miten Twix vaikuttaa verensokeriin?

Twix glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Twix Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.