Dubai-suklaapatukka
Keskitasoinen GI
GL 36 / 100 g
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Dubai-suklaapatukka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 10.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa tarjoaa samanlaisen nautinnollisen kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla 4:n GL-arvolla verrattuna 36:een.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 4.2 / 100 g Pistaasipähkinät tarjoavat tyydyttävän rapsakkuuden ja suolaisen makean potentiaalin erittäin alhaisella 4,2:n GL-arvolla, mikä tekee niistä paljon vakaamman valinnan.
paahdetut suolatut pistaasipähkinät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Dubai-suklaapatukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 540 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 48 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 40 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 33 g |
| Tyydyttyneet | 19 g |
| Tyydyttymättömät | 12 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoitu
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Dubai-suklaapatukka glykeminen indeksi?
Dubai-suklaapatukka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.
Sopiiko Dubai-suklaapatukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Dubai-suklaapatukka glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten Dubai-suklaapatukka vaikuttaa verensokeriin?
Dubai-suklaapatukka glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Dubai-suklaapatukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
