paahdetut suolatut pistaasipähkinät
Matala GI
GL 5 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 4.2 / 100 g
- matala glykeeminen kuorma
- erittäin korkea natriumpitoisuus
paahdetut suolatut pistaasipähkinät glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Pistaasipähkinät (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3.2 / 100 g They contain significantly less sodium and are more beneficial for blood pressure control and insulin resistance.
Raakoja suolaamattomia manteleita - GL 2.1 / 100 g They have a better fatty acid profile and very low sodium content.
Raakoja suolaamattomia saksanpähkinöitä - GL 7 / 100 g They are naturally low in sodium and provide fiber and healthy fats.
Raaka suolaton auringonkukansiemen
Pistaasipähkinät muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdetut suolatut pistaasipähkinät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 570 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.7 g |
| Luonnolliset | 7.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 21 g |
| Rasva | 45 g |
| Tyydyttyneet | 5.5 g |
| Tyydyttymättömät | 37 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- matala glykeeminen kuorma
- korkea kuitupitoisuus
- rikkaita proteiineja ja terveellisiä rasvoja
- erittäin korkea natriumpitoisuus
- korkea kaloripitoisuus
- tyydyttyneiden rasvojen sisältö
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdetut suolatut pistaasipähkinät glykeminen indeksi?
paahdetut suolatut pistaasipähkinät glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.2.
Sopiiko paahdetut suolatut pistaasipähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdetut suolatut pistaasipähkinät glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Pistaasipähkinät muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Pistaasipähkinät muodoista Suolaiset ja etikkapähkinät sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3.3 / 100 g).
Katso paahdetut suolatut pistaasipähkinät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
