Kuorilliset pistaasipähkinät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuorilliset pistaasipähkinät glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Kuorilliset pistaasipähkinät sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kuorilliset pistaasipähkinät on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Runsaasti kuitua ja proteiinia
- ✓ Sisältää pääasiassa tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Korkea kokonaisrasvapitoisuus
- ✗ Kohtalainen kaloritiheys
- ✗ Prosessoitu muoto voi sisältää lisäaineita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 560 kcal |
| Hiilihydraatit | 28g |
| Sokerit (yhteensä) | 8g |
| Luonnolliset | 8.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 10g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 7g |
| Proteiini | 20g |
| Rasva | 45g |
| Tyydyttyneet | 6g |
| Tyydyttymättömät | 37g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuorilliset pistaasipähkinät glykeminen indeksi?
Kuorilliset pistaasipähkinät glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuorilliset pistaasipähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuorilliset pistaasipähkinät glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kuorilliset pistaasipähkinät vaikuttaa verensokeriin?
Kuorilliset pistaasipähkinät glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →