Kevyesti suolatut pistaasipähkinät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kevyesti suolatut pistaasipähkinät glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Kevyesti suolatut pistaasipähkinät sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kevyesti suolatut pistaasipähkinät on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Hyvä terveellisten rasvojen lähde
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Korkea kaloritiheys
- ✗ Jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 560 kcal |
| Hiilihydraatit | 28g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.7g |
| Luonnolliset | 7.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 10g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 7g |
| Proteiini | 20g |
| Rasva | 45g |
| Tyydyttyneet | 5.5g |
| Tyydyttymättömät | 37g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kevyesti suolatut pistaasipähkinät glykeminen indeksi?
Kevyesti suolatut pistaasipähkinät glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kevyesti suolatut pistaasipähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kevyesti suolatut pistaasipähkinät glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kevyesti suolatut pistaasipähkinät vaikuttaa verensokeriin?
Kevyesti suolatut pistaasipähkinät glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →