Kevyesti suolatut pistaasipähkinät
Matala GI
GL 5 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 4.2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Kevyesti suolatut pistaasipähkinät glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Pistaasipähkinät (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Pistaasipähkinät muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kevyesti suolatut pistaasipähkinät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 560 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.7 g |
| Luonnolliset | 7.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 45 g |
| Tyydyttyneet | 5.5 g |
| Tyydyttymättömät | 37 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea proteiini- ja kuitupitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
- Kaloritiheä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kevyesti suolatut pistaasipähkinät glykeminen indeksi?
Kevyesti suolatut pistaasipähkinät glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.2.
Sopiiko Kevyesti suolatut pistaasipähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kevyesti suolatut pistaasipähkinät glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Pistaasipähkinät muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Pistaasipähkinät muodoista Suolaiset ja etikkapähkinät sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3.3 / 100 g).
Katso Kevyesti suolatut pistaasipähkinät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
