Bakewell-torttu
Keskitasoinen GI
GL 35 / 100 g
- Sisältää kuitua
- Korkea sokeripitoisuus
Bakewell-torttu glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 6.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Viljaton piirakkapohja mantelijauhostaGL 1 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen happaman kokemuksen, mutta vähentää merkittävästi glykeemistä kuormaa 35:stä 1:een, mikä vakauttaa verensokerivastetta huomattavasti.
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän, proteiinipitoisen jälkiruokavaihtoehdon, jonka GI on huomattavasti alhaisempi (20) ja glykeeminen kuorma 1, verrattuna korkeasokeriseen Bakewell-torttuun.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 8 / 100 g Tämä korvike tyydyttää makeanhimon terveellisillä rasvoilla ja kuiduilla, mikä johtaa huomattavasti alhaisempaan 8:n glykeemiseen kuormaan verrattuna alkuperäisen 35:een.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Bakewell-torttu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 54 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 22 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 19 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua
- Antaa energiaa
- Sisältää manteleita (terveellisiä rasvoja)
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Bakewell-torttu glykeminen indeksi?
Bakewell-torttu glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 35.
Sopiiko Bakewell-torttu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Bakewell-torttu glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Viljaton piirakkapohja mantelijauhosta.
Miten Bakewell-torttu vaikuttaa verensokeriin?
Bakewell-torttu glykeminen kuorma on 35 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Bakewell-torttu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
