shortbread-pohja
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
shortbread-pohja glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, shortbread-pohja sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
shortbread-pohja sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 2.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ sisältää joitakin tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ tarjoaa kohtuullisesti proteiinia
- ✗ korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✗ korkea lisättyjen sokereiden määrä
- ✗ vähäinen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 60g |
| Sokerit (yhteensä) | 18g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 16g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.7g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 24g |
| Tyydyttyneet | 15g |
| Tyydyttymättömät | 8g |
| Natrium | 220mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on shortbread-pohja glykeminen indeksi?
shortbread-pohja glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko shortbread-pohja insuliiniresistenssiä sairastaville?
shortbread-pohja glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten shortbread-pohja vaikuttaa verensokeriin?
shortbread-pohja glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →