makea chilikastike
Keskitasoinen GI
GL 103.7 / kuppi (288 g) · GL 36 / 100 g
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
makea chilikastike glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi kuppi (288 g) lisää glykeemistä kuormaa 103.7.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
makea chilikastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 18 g | 6.5 |
| 1 serving | 18 g | 6.5 |
| 1 kuppi | 288 g | 103.7 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 48 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 45 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin alhainen kaloritiheys verrattuna rasvoihin
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma, joka vaikuttaa verensokeriin
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on makea chilikastike glykeminen indeksi?
makea chilikastike glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi kuppi (288 g) glykeeminen kuorma on 103.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 36.
Sopiiko makea chilikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
makea chilikastike glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Chili-valkosipulikastike etikalla ja makeutusaineella.
Miten makea chilikastike vaikuttaa verensokeriin?
makea chilikastike glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso makea chilikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
