Ruoat ilman maito
5 779 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole maitoa tai maitoperäistä ainesosaa: ei juustoa, voita, jogurttia, kermaa tai heraa. Lista kattaa kasvikset, lihan, kalan, kananmunat ja maidottomat vaihtoehdot. Pakatut tuotteet voivat silti sisältää jäämiä — tarkista pakkaus. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Valkoviini Verdejo Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
valkoviinietikka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Valkoviinietikka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
vaniljaerityriittisiirappi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vaniljainen chai-tee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Vaniljauute Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Väriaineet Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Väriainelisäaineet Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Väriainetta Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
vasikan aivot Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Vasikan ja siipikarjan makkarat Ei glykeemistä indeksiä — 3.5/10 
Vasikan jänteet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
vasikan luut Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vasikanleike Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
vasikanmaksa Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vasikanpihvi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vastapaahdettu kalkkunanrinta, viipaloitu, ei käsitelty tai kypsytetty Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vatkatut kananmunanvalkuaiset Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vegaanikapseli Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vegaaninen kerma Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vegaaninen majoneesi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Vegaaninen ranch-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vegaaninen vihreä pesto Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vegaaniset luontaiset aromit Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
vegaanivoi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Vegemite Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vehnän kuitu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
vehnänalkioöljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Venäläinen kastike Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Vesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesi sokerittomilla elektrolyyttitableteilla Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Vesi, johon on infusoitu tuoreita marjoja Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesi, johon on infusoitu tuoreita tai pakastettuja marjoja Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesi, johon on lisätty luonnollisia makuja (ei lisättyä sokeria) Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesi, johon on lisätty tuoreita sitruunaviipaleita ja mintunlehtiä Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesikrassi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vesitön kofeiini Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Vettä käyttäen miedosti kypsennetty kananrinta ilman lisättyä suolaa Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vettä, kevyesti maustettu tuoreilla karpaloilla Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vietnamilainen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vihreä kardemumma Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vihreä merilevä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vihreä tee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vihreä väriaine Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
viini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
viinikivijauhe Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Viipaloidut mustat oliivit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokadotahna Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
viiriäisen munat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Villilohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Villilohi tai turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Villimarjainen teeseos Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Villinä pyydetyt sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
viski Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Viski Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Vital Proteins kollageenipeptidit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vitamiini- ja mineraaliseos Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vitamiinilisät Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vitamiiniseos Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vodka Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Voi tai öljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Voi-roux Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
vuorimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Wagyu-naudanlihapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Whisky jäillä Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Wieninmakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Yerba mate Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Yerba mate -juoma Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Yksinkertainen oliiviöljy- ja etikettikastike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Yksinkertainen vinaigrette Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
yrteillä maustettu paahdettu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Yrttihöyryhengitys Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Yrttikurkkusuihke (salvia/timjami, ei makeutusaineita) Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Yrttitee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Yrttitee (kofeiiniton, esim. sikurijuuri tee) Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Yrttitee (makeuttamaton) Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Yrttitee luonnollisilla elektrolyyteillä Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
zax-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 2.5/10 
Zieliński-kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
