Pakastekuivattu päärynä
Matala GI
GL 42 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 35 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Erittäin korkea luonnollinen sokeripitoisuus
Pakastekuivattu päärynä glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 42.
Päivitetty 6.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pakastekuivattu päärynä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 88 g |
| Sokerit (yhteensä) | 60 g |
| Luonnolliset | 60 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 13 g |
| Liukoinen | 3.9 g |
| Liukenematon | 9.1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Matala prosessointitaso
- Erittäin korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pakastekuivattu päärynä glykeminen indeksi?
Pakastekuivattu päärynä glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 42; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 35.
Sopiiko Pakastekuivattu päärynä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pakastekuivattu päärynä glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pakastekuivattu päärynä vaikuttaa verensokeriin?
Pakastekuivattu päärynä glykeminen kuorma on 35 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Pakastekuivattu päärynä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
