Mikä on Pakastekuivattu päärynä:n glykeeminen indeksi?

Pakastekuivattu päärynä:n glykeeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Pakastekuivattu päärynä:n glykeeminen kuormitus?

Pakastekuivattu päärynä:n glykeeminen kuormitus on 35 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Pakastekuivattu päärynä:ssa?

Pakastekuivattu päärynä sisältää 350 kaloria per 100g.

Pakastekuivattu päärynä

GI 40 · Matala GL 35 · Korkea Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Pakastekuivattu päärynä glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 35 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, Pakastekuivattu päärynä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Pakastekuivattu päärynä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 40

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 35

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

350

Kalorit

88g

Hiilihydraatit

Proteiini

0.6g

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Ei lisättyä sokeria
✓ Matala prosessointitaso

✗ Erittäin korkea luonnollinen sokeripitoisuus
✗ Korkea glykeeminen kuorma
✗ Suhteellisen korkea kaloripitoisuus

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	350 kcal
Hiilihydraatit	88g
Sokerit (yhteensä)	60g
Luonnolliset	60.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	13g
Liukoinen	3.9g
Liukenematon	9.1g
Proteiini	2g
Rasva	0.6g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.5g
Natrium	2mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Pakastekuivattu päärynä glykeminen indeksi?

Pakastekuivattu päärynä glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 35 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Pakastekuivattu päärynä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Pakastekuivattu päärynä glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Pakastekuivattu päärynä vaikuttaa verensokeriin?

Pakastekuivattu päärynä glykeminen kuorma on 35 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle