kyynelmakaroni
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
kyynelmakaroni glykeminen indeksi on 47, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 35 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, kyynelmakaroni sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
kyynelmakaroni on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 4.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✓ Alhainen natriumpitoisuus
- ✓ Vähäinen lisättyjen sokereiden määrä
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Alhainen kuitupitoisuus
- ✗ Puhtaanettu vilja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 371 kcal |
| Hiilihydraatit | 75.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.7g |
| Luonnolliset | 2.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.7g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.9g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.2g |
| Natrium | 6mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kyynelmakaroni glykeminen indeksi?
kyynelmakaroni glykeminen indeksi on 47, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 35 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko kyynelmakaroni insuliiniresistenssiä sairastaville?
kyynelmakaroni glykeminen indeksi on matala (47), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kyynelmakaroni vaikuttaa verensokeriin?
kyynelmakaroni glykeminen kuorma on 35 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →