lasagnelevy

GI 50 · MatalaGL 35 / 100 g5/10

Matala GI

50 GI

GL 35 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Monimutkaisten hiilihydraattien lähde
Kohtalainen glykeeminen kuorma

lasagnelevy glykeeminen indeksi on 50 (Matala).

Päivitetty 15.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kesäkurpitsapasta
GL 0.5 / 100 g Kesäkurpitsaviipaleet vähentävät glykeemistä kuormaa huomattavasti (35:stä 0,5:een) säilyttäen samalla lasagnen rakenteen.
lasagnepasta
GL 14 / 100 g Punaiset linssinuudelit tarjoavat kasviksia tutumman rakenteen ja laskevat glykeemistä kuormaa merkittävästi 35:stä 14:ään.
grillattuja munakoison viipaleita oliiviöljyllä ja yrteillä
GL 1 / 100 g Grillattu munakoiso on klassinen, matalan glykeemisen kuorman vaihtoehto pastalle, joka tuo ruokaan syvyyttä pitäen glykeemisen kuorman vain yhdessä.

lasagnelevy muodot

lasagnelevyt
GI 45 · GL 29 / 100 g whole

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

lasagnelevy on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

350

Kalorit

70 g

Hiilihydraatit

12 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	350 kcal
Hiilihydraatit	70 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3 g
Liukoinen	0.9 g
Liukenematon	2.1 g
Proteiini	12 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	1.2 g
Natrium	30 mg

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Monimutkaisten hiilihydraattien lähde
Sisältää jonkin verran proteiinia
Vähän tyydyttynyttä rasvaa
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Vähän kuitua verrattuna täysjyvätuotteisiin
Pitkälle jalostettu viljatuote

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on lasagnelevy glykeminen indeksi?

lasagnelevy glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 35.

Sopiiko lasagnelevy insuliiniresistenssiä sairastaville?

lasagnelevy glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä lasagnelevy muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan lasagnelevy muodoista lasagnelevyt sisältää matalimman glykeemisen kuorman (29 / 100 g).

Katso lasagnelevy Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.