Kasvis-rusettipasta
Matala GI
GL 35 / 100 g
- Kohtalainen kasviproteiinin lähde
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Kasvis-rusettipasta glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.5 / 100 g Zucchini noodles offer a dramatic reduction in glycemic load (0.5 vs 35) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Kierrepastettu kesäkurpitsa - GL 6 / 100 g Cauliflower gnocchi provides a much lower glycemic load (6 vs 35) while maintaining a texture and mouthfeel similar to traditional pasta.
kukkakaalignocchi - GL 19 / 100 g Chickpea fusilli offers a significantly lower GI (35 vs 50) and nearly half the glycemic load, providing more fiber and protein to stabilize blood sugar.
Kikhernefusilli - idätetty linssipastaGL 19 / 100 g Sprouted lentil pasta is a nutrient-dense swap that lowers the glycemic impact (GI 35, GL 19) compared to wheat-based vegetable pasta.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvis-rusettipasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen kasviproteiinin lähde
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Matala kuitupitoisuus
- Kohtalaisesti prosessoitu tuote
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvis-rusettipasta glykeminen indeksi?
Kasvis-rusettipasta glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 35.
Sopiiko Kasvis-rusettipasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvis-rusettipasta glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvis-rusettipasta vaikuttaa verensokeriin?
Kasvis-rusettipasta glykeminen kuorma on 35 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kasvis-rusettipasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
