Mezze maniche -pasta
Matala GI
GL 35.3 / 100 g
- Tarjoaa kasviproteiinia
- Korkea hiilihydraattitiheys ja glykeeminen kuorma 100 grammaa kohden kuivapainosta
Mezze maniche -pasta glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 10.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 12 / 100 g Linssipastan GI-arvo on huomattavasti alhaisempi (22) ja GL-arvo 12, mikä tarjoaa paljon hitaamman ja vakaamman verensokerivasteen verrattuna tavalliseen pastaan.
linssipasta - GL 19 / 100 g Kikhernefusillin GI-arvo on alhaisempi (35) ja GL-arvo pienempi (19), mikä tekee siitä verensokeriystävällisemmän vaihtoehdon perinteiselle vehnäpastalle.
Kikhernefusilli - GL 2 / 100 g Spagettikurpitsa on erinomainen matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto, jonka GL-arvo on vain 2, mikä vaikuttaa verensokeriisi huomattavasti vähemmän kuin alkuperäinen viljapohjainen ruoka.
spagettikurpitsa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mezze maniche -pasta on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 70.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 2.6 g |
| Proteiini | 12.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 6 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa kasviproteiinia
- Vähärasvainen ja vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen glykeeminen indeksi verrattuna vaaleaan leipään
- Korkea hiilihydraattitiheys ja glykeeminen kuorma 100 grammaa kohden kuivapainosta
- Vähän kuitua, jos valmistettu puhdistetuista jauhoista
- Voi nostaa aterianjälkeistä verensokeria insuliiniresistenssissä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mezze maniche -pasta glykeminen indeksi?
Mezze maniche -pasta glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 35.3.
Sopiiko Mezze maniche -pasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mezze maniche -pasta glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Mezze maniche -pasta vaikuttaa verensokeriin?
Mezze maniche -pasta glykeminen kuorma on 35.3 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Mezze maniche -pasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
