kanaliemijauhe
Keskitasoinen GI
GL 36 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Erittäin korkea suolapitoisuus
kanaliemijauhe glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 22.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 5 / 100 g Ravintohiiva tarjoaa suolaisen, umamisen maun, joka muistuttaa keittojauhetta, mutta sen glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (5 vs. 36).
Ravintohiivahiutaleet - GL 4 / 100 g Tämä sekoitus antaa tiivistetyn maun keittoihin tai ruokiin minimaalisella glykeemisellä vaikutuksella (GL 4) verrattuna korkean GL:n keittojauheeseen.
Kuivattu yrtti- ja mausteseos - GL 7 / 100 g Kasvissoseen käyttö tuo ruokaan täyteläisyyttä ja makua huomattavasti alhaisemmalla 7:n GL-arvolla, mikä auttaa vakauttamaan verensokeria verrattuna alkuperäiseen jauheeseen.
Vihannestahnamix
kanaliemijauhe muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kanaliemijauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 6500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Nopea energianlähde
- Erittäin korkea suolapitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Pitkälle prosessoitu ja sisältää lisäaineita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kanaliemijauhe glykeminen indeksi?
kanaliemijauhe glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.
Sopiiko kanaliemijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
kanaliemijauhe glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Ravintohiivahiutaleet.
Millä kanaliemijauhe muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kanaliemijauhe muodoista kanakeittojauhe sisältää matalimman glykeemisen kuorman (33 / 100 g).
Katso kanaliemijauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
