Vihannestahnamix
Keskitasoinen GI
GL 10.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 7 / 100 g
- Vähärasvainen ja vähäkalorinen
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Vihannestahnamix glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.5.
Päivitetty 23.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Karkeapaloista kasviskeittoGL 2 / 100 g Contains more insoluble fiber and lower glycemic impact due to intact vegetable structure.
- GL 2 / 100 g Minimal processing preserves fiber, micronutrients, and results in a lower glycemic response.
Höyrytetty ei-tärkkelyksinen vihannessekoitus (ei lisättyä rasvaa tai suolaa) - GL 4 / 100 g Higher protein and fiber content help stabilize blood sugar and support insulin sensitivity.
linssi-vihannespata
Vihannestahnamix muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vihannestahnamix on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen ja vähäkalorinen
- Ei lisättyjä sokereita
- Sisältää kohtuullisesti kuitua
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Suhteellisen vähän proteiinia
- Käsittelyaste tuntematon
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vihannestahnamix glykeminen indeksi?
Vihannestahnamix glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 10.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Vihannestahnamix insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vihannestahnamix glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Karkeapaloista kasviskeitto.
Millä Vihannestahnamix muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vihannestahnamix muodoista Soseutettu kokovihannespohja (parsakaali, kukkakaali, pinaatti) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Vihannestahnamix Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
