Paahdettu juures-yrttikastike
Matala GI
GL 0.6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 4 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
Paahdettu juures-yrttikastike glykeeminen indeksi on 40, matalampi kuin tavallisella Vihannestahnamix (60). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.
Päivitetty 18.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Vihannestahnamix muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paahdettu juures-yrttikastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähärasvainen
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- Sisältää natriumia paahtamisesta tai maustamisesta
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdettu juures-yrttikastike glykeminen indeksi?
Paahdettu juures-yrttikastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Paahdettu juures-yrttikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdettu juures-yrttikastike glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vihannestahnamix muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vihannestahnamix muodoista Soseutettu kokovihannespohja (parsakaali, kukkakaali, pinaatti) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Paahdettu juures-yrttikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
