Täysjyväkeksit

GI 50 · MatalaGL 42 / kappale7/10

Matala GI

50 GI

GL 42 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 35 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Korkea kuitupitoisuus
Prosessoitu viljatuote

Täysjyväkeksit glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 42.

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

täysjyväruisleipä (100 % täysjyväruisujauho)
GL 20 / 100 g It has a lower glycemic load and less added sugar, which positively affects glucose metabolism.
paahdetut kikherneet
GL 20 / 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than cookies.
Pähkinä- ja siemenpatukka luonnollisella makeutusaineella
GL 10 / 100 g They contain no added sugar and have a low glycemic load, supporting stable blood sugar levels.

Sukutuotteet

Vehnäkeksit
GI 65 · GL 46 / 100 g sugar free

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Täysjyväkeksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

370

Kalorit

70 g

Hiilihydraatit

10 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	370 kcal
Hiilihydraatit	70 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	12 g
Liukoinen	3.6 g
Liukenematon	8.4 g
Proteiini	10 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	2.5 g
Natrium	400 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Vähän tyydyttyneitä rasvoja
Kohtalainen glykeeminen indeksi
Prosessoitu viljatuote
Sisältää lisättyä natriumia
Sisältää jonkin verran lisättyä sokeria

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Täysjyväkeksit glykeminen indeksi?

Täysjyväkeksit glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 42; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 35.

Sopiiko Täysjyväkeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?

Täysjyväkeksit glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Täysjyväkeksit vaikuttaa verensokeriin?

Täysjyväkeksit glykeminen kuorma on 35 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Täysjyväkeksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.