CG alta
2513 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Rebanada de pizza congelada IG medio 60 CG 20 / 100 g 3/10 
Relleno de pan IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 
Relleno tradicional IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 
Sorbete IG medio 65 CG 20 / 100 g 2/10 Spätzle IG alto 70 CG 20 / 100 g 4/10 Thepla de mijo perla IG bajo 45 CG 20 / 100 g 7/10 
Tomates secados al sol IG bajo 35 CG 20 / 100 g 6/10 
Tomates secos IG bajo 35 CG 20 / 100 g 6/10 
Tortilla de trigo integral IG bajo 45 CG 20 / 100 g 6/10 
Tortilla integral IG bajo 45 CG 20 / 100 g 7/10 
Tortitas de papa IG alto 75 CG 20 / 100 g 3/10 
Tostada de trigo sarraceno integral IG bajo 50 CG 20 / 100 g 7/10 trigo integral IG bajo 50 CG 20 / 100 g 7/10 
Vino pedro ximénez IG bajo 50 CG 20 / 100 g 2/10 
Barra de frutos secos y semillas IG bajo 45 CG 20.3 / 100 g 6/10 Batido de fibra sabor mango y maracuyá IG bajo 45 CG 20.3 / 100 g 4/10 
Pastel de avena, cacao y nuez IG bajo 45 CG 20.3 / 100 g 5/10 Trufa de chocolate vegana IG bajo 45 CG 20.3 / 100 g 2/10 
Polvo de curry IG bajo 35 CG 20.3 / 100 g 8/10 
Tostada de trigo integral IG bajo 50 CG 20.5 / 100 g 7/10 Pan de tomate IG medio 65 CG 20.8 / 100 g 5/10 Tostada de queso desnatado IG medio 65 CG 20.8 / 100 g 5/10 
Albóndiga de matzá IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 Arepa de avena IG medio 55 CG 21 / 100 g 7/10 
Arroz frito con maíz IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 Banitsa de queso IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Barrita de requesón glaseada IG medio 60 CG 21 / 100 g 2/10 
batatas fritas IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 bola de relleno IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Bolas de patata IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 
Burek de queso IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Calzone pequeña IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
cebada perlada IG bajo 28 CG 21 / 100 g 8/10 
Cebada tostada IG bajo 28 CG 21 / 100 g 7/10 Chutney IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Compota de almendras IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 
Condimento instantáneo IG medio 60 CG 21 / 100 g 2.5/10 Crepes IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 croquetas de batata IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 croquetas de patata IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 Cruasán de chocolate sin azúcar IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 
Dosa IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 
Dumpling simple IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Empanadillas de patata y queso IG medio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 Gofre de espelta y plátano IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 
Gofres con chispas de chocolate IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Guisantes verdes tostados IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7/10 
Harina de cebada entera IG bajo 28 CG 21 / 100 g 7/10 
Harina de espelta integral IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7/10 
Harina de garbanzo IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 
Helado de crema en palito IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Helado de frambuesa negra con trocitos de chocolate y masa de galleta IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 helado de galleta IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Jachapuri IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Junior Frosty IG medio 65 CG 21 / 100 g 1/10 Macarrón de frambuesa IG bajo 35 CG 21 / 100 g 2/10 Maki de tempura IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Masa de harina de espelta integral IG bajo 50 CG 21 / 100 g 6/10 
masa madre de centeno IG bajo 48 CG 21 / 100 g 6/10 Mezcla de arroz IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 
Mezcla de condimentos para sopa IG medio 60 CG 21 / 100 g 3/10 
Muffin integral de naranja (azúcar reducido) IG bajo 50 CG 21 / 100 g 6/10 
Nuggets de papa IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 Oreo McFlurry IG medio 65 CG 21 / 100 g 1/10 palito de queso IG medio 60 CG 21 / 100 g 3/10 Pan IG bajo 50 CG 21 / 100 g 6/10 
Pan de amaranto IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 
Pan de centeno 100% con masa madre IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7/10 
Pan de centeno tradicional IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7.5/10 
Pan de salvado y linaza IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 Pan de semillas de calabaza IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 Pan escandinavo IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7/10 
Pan integral con ajo y aceite de oliva IG medio 55 CG 21 / 100 g 7/10 
Panecillo con semillas IG bajo 50 CG 21 / 100 g 6.5/10 panecillo integral IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7/10 
Pasas de grosella negra IG bajo 32 CG 21 / 100 g 6/10 
Pasta choux IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pastel de Carelia IG medio 65 CG 21 / 100 g 5/10 
pastel de chocolate IG bajo 38 CG 21 / 100 g 2/10 Pastel de ciruela integral IG medio 55 CG 21 / 100 g 5/10 Pastel de frutos secos IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Pastel relleno IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Patatas fritas al horno IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 
Pierogi IG medio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi de patata y queso IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pierogi fritos IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Pizza IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Pizza de salami IG alto 70 CG 21 / 100 g 3/10 Pizza vegana IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Pollo a la naranja IG medio 65 CG 21 / 100 g 3.5/10 Polvo de ajo y cebolla natural deshidratado IG bajo 30 CG 21 / 100 g 8/10 
Polvo de baya seca IG bajo 30 CG 21 / 100 g 8/10 
Polvo de remolacha IG bajo 30 CG 21 / 100 g 6/10 
Polvo de rosa mosqueta (fruta entera) IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7/10 
Porción de pastel de chocolate IG bajo 38 CG 21 / 100 g 2/10 
Porción de pizza de 4 quesos IG medio 65 CG 21 / 100 g 3.5/10 Pudin de pan IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Pupusa IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Reese's Cups IG bajo 41 CG 21 / 100 g 1/10 Relleno con arándanos rojos IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
