IG moderado

2137 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Cereal fitness integral CG 42 / 100 g 3/10 Cereal sin azúcar CG 42 / 100 g 6/10 Chips de yaca CG 42 / 100 g 3/10 Chocolates CG 42 / 100 g 2/10 Concentrado de jugo de cereza CG 42 / 100 g 2/10 Concentrado de jugo de fruta CG 42 / 100 g 2/10 Concentrado de jugo de manzana CG 42 / 100 g 1/10 Croutons de centeno CG 42 / 100 g 3/10 Cuerno de gacela CG 42 / 100 g 2/10 Dátiles naturales en almíbar CG 42 / 100 g 2/10 Farofa CG 42 / 100 g 4/10 FitLine PowerCocktail en polvo CG 42 / 100 g 2/10 Galleta de chocolate CG 42 / 100 g 2/10 Galleta de coco CG 42 / 100 g 2/10 Galleta de granola CG 42 / 100 g 2/10 Galleta de mantequilla CG 42 / 100 g 2.5/10 Galleta Linzer CG 42 / 100 g 2/10 Galleta sablé CG 42 / 100 g 2/10 Galletas de espelta CG 42 / 100 g 6/10 Galletas de mantequilla CG 42 / 100 g 2/10 Galletas de mantequilla de limón CG 42 / 100 g 2/10 Galletas multigrano CG 42 / 100 g 3/10 Gelatina CG 42 / 100 g 1/10 Glase de chocolate CG 42 / 100 g 2/10 Granola con gotas de yogur CG 42 / 100 g 2/10 Harina de espelta tipo 630 CG 42 / 100 g 5/10 Harina de teff CG 42 / 100 g 7/10 jalea de membrillo CG 42 / 100 g 2/10 Jalea de pimiento CG 42 / 100 g 2/10 Jarabe de frutas y hierbas CG 42 / 100 g 2/10 Marmelada CG 42 / 100 g 2/10 Mermelada CG 42 / 100 g 2/10 Mermelada de albaricoque CG 42 / 100 g 2/10 Mermelada de arándano CG 42 / 100 g 1/10 Mermelada de cereza CG 42 / 100 g 3/10 mermelada de cidra CG 42 / 100 g 2/10 Mermelada de durazno CG 42 / 100 g 2/10 mermelada de frambuesa CG 42 / 100 g 2/10 Mermelada de fresa CG 42 / 100 g 2/10 Mermelada de fresa casera CG 42 / 100 g 2/10 Mermelada de frutas clásica CG 42 / 100 g 2/10 Mermelada de jalapeño CG 42 / 100 g 1/10 Mermelada de limón CG 42 / 100 g 2/10 Mincemeat (relleno de frutas secas) CG 42 / 100 g 2/10 Nueces de zorro tostadas CG 42 / 100 g 7/10 Nueces de zorro tostadas CG 42 / 100 g 6/10 Palitos de chocolate CG 42 / 100 g 1/10 Pan crujiente rallado CG 42 / 100 g 5/10 Pan de centeno CG 42 / 100 g 5.5/10 Pastel de pan de jengibre CG 42 / 100 g 2/10 Relleno de chocolate CG 42 / 100 g 2/10 Relleno de mermelada CG 42 / 100 g 2/10 Relleno de mermelada CG 42 / 100 g 2/10 Rewari CG 42 / 100 g 2/10 tartaleta de mermelada CG 42 / 100 g 2/10 Tortillas multigrano con tomate y albahaca CG 42 / 100 g 3.5/10 Tostada de grano entero con sésamo y semillas de chía CG 42 / 100 g 4/10 Totopos de maíz azul CG 42 / 100 g 4/10 Tuile CG 42 / 100 g 3/10 Weetabix reductor de colesterol CG 42 / 100 g 7/10 Galletas de trigo CG 42.2 / 100 g 3.8/10 Pan de centeno negro CG 42.2 / 100 g 7/10 Relleno de pasas CG 42.3 / 100 g 3.5/10 Granos de maíz para palomitas CG 42.9 / 100 g 6/10 Cereales CG 43 / 100 g 5.5/10 Concentrado de jugo de granada CG 43 / 100 g 2/10 Galleta Oreo Zero Azúcar CG 43 / 100 g 2/10 galletas multigrano CG 43 / 100 g 5/10 Gelatina de uva CG 43 / 100 g 2/10 Harina de espelta para repostería CG 43 / 100 g 3/10 Pasta de conchas CG 43 / 100 g 5/10 Pasta trofie CG 43 / 100 g 5/10 Barra de granola con avena y pasas CG 44 / 100 g 3/10 Cáscara de taco CG 44 / 100 g 4/10 Estrella de jengibre con chocolate negro CG 44 / 100 g 2.5/10 fideos tostados CG 44 / 100 g 5/10 Galleta de cereales CG 44 / 100 g 2/10 Galleta de chocolate CG 44 / 100 g 2/10 Galleta de chocolate integral tipo sándwich CG 44 / 100 g 2/10 Galleta digestiva CG 44 / 100 g 2/10 Galletas de mantequilla CG 44 / 100 g 2/10 Galletas de trigo y avena CG 44 / 100 g 4/10 Galletas digestivas CG 44 / 100 g 3/10 Jarabe con sabor CG 44 / 100 g 1.5/10 Jarabe de manzana CG 44 / 100 g 2/10 Mermelada de rosa CG 44 / 100 g 2.5/10 Miel caliente CG 44 / 100 g 3/10 Miel de trigo sarraceno CG 44 / 100 g 3/10 Orzo CG 44 / 100 g 3/10 Pan de jengibre con frutas secas CG 44 / 100 g 2/10 Pasta de fideos finos CG 44 / 100 g 3/10 Pastelito de dátil CG 44 / 100 g 3/10 Relleno de ciruela de azúcar CG 44 / 100 g 2/10 Tortitas de lentejas CG 44 / 100 g 5/10 relleno de crema de galleta CG 44.2 / 100 g 1.8/10 Avena en hojuelas finas CG 44.7 / 100 g 7.5/10 pasas blancas CG 44.8 / 100 g 4/10 Amaretti CG 45 / 100 g 2/10 Arroz del Himalaya CG 45 / 100 g 6.5/10 Barra de cereales CG 45 / 100 g 3/10
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