Mincemeat (relleno de frutas secas)
IG medio
CG 6.3 por cucharada típico (15 g) · CG 42 por 100 g
- Contiene frutos secos (algunos micronutrientes)
- Alto contenido de azúcar añadido
Mincemeat (relleno de frutas secas) tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 6.3.
Actualizado 24 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Mermelada casera de frambuesa y chía con stevia/eritritolCG 3 por 100 g Este cambio ofrece un IG significativamente más bajo de 20 y una CG de 3, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable en comparación con la carne picada de alta CG.
- CG 8.3 por 100 g Con un IG de 38 y una CG de 6, esta es una alternativa a base de fruta mucho más amigable con el azúcar en sangre que mantiene un perfil de sabor similar.
Peras al horno - CG 4 por 100 g Esta opción proporciona una CG muy baja de 4, lo que la convierte en un sustituto excelente y rico en nutrientes para el alto contenido de azúcar que se encuentra en la carne picada.
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Mincemeat (relleno de frutas secas) es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 45 g |
| Naturales | 20 g |
| Añadidos | 25 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 80 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene frutos secos (algunos micronutrientes)
- Fuente de fibra dietética
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alta carga glucémica
- Ingredientes altamente procesados
Calcula la carga glucémica de una comida con Mincemeat (relleno de frutas secas)
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mincemeat (relleno de frutas secas)?
Mincemeat (relleno de frutas secas) tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 6.3; por 100 g la carga glucémica es 42.
¿Es Mincemeat (relleno de frutas secas) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mincemeat (relleno de frutas secas) tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mermelada casera de frambuesa y chía con stevia/eritritol.
¿Cómo afecta Mincemeat (relleno de frutas secas) al azúcar en sangre?
Mincemeat (relleno de frutas secas) tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Mincemeat (relleno de frutas secas) en la app Logi, con tu porción.
