relleno de crema de galleta
IG medio
CG 44.2 por 100 g
- Pequeña cantidad de grasas insaturadas
- Alto contenido de azúcar añadido
relleno de crema de galleta tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 10 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Esta mousse ofrece una experiencia cremosa y chocolatosa similar con una GL significativamente menor de 1 en comparación con 43, minimizando el impacto en el azúcar en sangre.
Mousse de aguacate y chocolate (con fruta del monje) - CG 2 por 100 g Este cambio proporciona un sabor a cacao satisfactorio con grasas saludables y una GL muy baja de 2, evitando los picos bruscos de glucosa asociados con el relleno original.
Mezcla de mantequilla de almendra y cacao en polvo sin azúcar
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relleno de crema de galleta es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 530 kcal |
| Carbohidratos | 68 g |
| Azúcares (total) | 48 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 47 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 1.2 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 27 g |
| Saturadas | 14 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Pequeña cantidad de grasas insaturadas
- Muy bajo en sodio para un relleno de confitería
- Pequeña cantidad de fibra
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alta carga glucémica
- Ultraprocesado y denso en energía
Calcula la carga glucémica de una comida con relleno de crema de galleta
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de relleno de crema de galleta?
relleno de crema de galleta tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 44.2 por 100 g.
¿Es relleno de crema de galleta bueno para personas con resistencia a la insulina?
relleno de crema de galleta tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mousse de aguacate y chocolate (con fruta del monje).
¿Cómo afecta relleno de crema de galleta al azúcar en sangre?
relleno de crema de galleta tiene una carga glucémica de 44.2 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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