Galletas digestivas
IG medio
CG 52.8 por pieza típico (120 g) · CG 44 por 100 g
- Contiene fibra
- Carga e índice glucémico altos
Galletas digestivas tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Galletas simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 52.8.
Actualizado 10 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 30 por 100 g Carga glucémica mucho menor y sin azúcares añadidos, mejorando la respuesta de azúcar en la sangre.
Galleta de avena casera - CG 29.3 por 100 g Índice glucémico más bajo, mayor contenido de fibra y azúcares añadidos mínimos apoyan un mejor control glucémico.
Galleta de centeno integral
Formas de Galletas
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Galletas - Galletas de coco sin azúcarGI 35 · CG 13 por 100 g coconutsugar free
- Galletas caseras de avena y chíaGI 45 · CG 24.8 por 100 g oat and chia
- GI 55 · CG 25 por 100 g chocolatebanana
Galletas de proteína de chocolate y plátano - GI 45 · CG 29 por 100 g sugar free
Galletas sin azúcar añadido - GI 65 · CG 40 por 100 g chocolateplum
Galletas de ciruela y chocolate - Galletas de mantequillaGI 65 · CG 42 por 100 g crispy
- +10 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galletas digestivas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 67 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra
- Contenido moderado de proteínas
- Carga e índice glucémico altos
- Azúcar añadido alto
- Procesados y con alto contenido de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Galletas digestivas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas digestivas?
Galletas digestivas tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 52.8; por 100 g la carga glucémica es 44.
¿Es Galletas digestivas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas digestivas tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Galleta de avena casera.
¿Qué forma de Galletas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galletas en esta base de datos, Galletas de coco sin azúcar tiene la menor carga glucémica (13 por 100 g).
Consulta Galletas digestivas en la app Logi, con tu porción.
