Granola con gotas de yogur
IG medio
CG 42 por 100 g
- Contiene algo de proteína
- Carga glucémica extremadamente alta
Granola con gotas de yogur tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Granola con gotas de yogur es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 28 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína
- Aporta fibra moderada
- Carga glucémica extremadamente alta
- Alto contenido de azúcar añadido
- Base de cereales altamente procesada
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Granola con gotas de yogur?
Granola con gotas de yogur tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 42 por 100 g.
¿Es Granola con gotas de yogur bueno para personas con resistencia a la insulina?
Granola con gotas de yogur tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Frutos secos y semillas crudos o tostados sin sal.
¿Cómo afecta Granola con gotas de yogur al azúcar en sangre?
Granola con gotas de yogur tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Granola con gotas de yogur en la app Logi, con tu porción.
