Galletas de trigo
IG medio
CG 42.2 por 100 g
- Some carbohydrate-derived energy and modest fiber
- High glycemic load per 100 g
Galletas de trigo tiene un índice glucémico de 62 (Moderado).
Actualizado 10 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 68 g |
| Azúcares (total) | 24 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 22 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 2.7 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 19 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Some carbohydrate-derived energy and modest fiber
- Small amount of plant protein
- Whole-wheat formulation may provide more fiber than refined cookies
- High glycemic load per 100 g
- Added sugar and refined flour commonly predominate
- High energy density and saturated fat; unfavorable for insulin resistance
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de trigo?
Galletas de trigo tiene un índice glucémico de 62 (Moderado) y una carga glucémica de 42.2 por 100 g.
¿Es Galletas de trigo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de trigo tiene un índice glucémico medio (62). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Chocolate negro 85%.
¿Qué forma de Galletas de trigo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galletas de trigo en esta base de datos, Galletas integrales tiene la menor carga glucémica (36.3 por 100 g).
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