Galleta de chocolate
IG medio
CG 50.4 por pieza típico (120 g) · CG 42 por 100 g
- Algún contenido de proteína
- Azúcar añadido muy alto
Galleta de chocolate tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Galleta simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 50.4.
Actualizado 1 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Carga glucémica mucho menor, más fibra y grasas saludables, y sin azúcares añadidos.
Galletas de harina de almendra y endulzantes naturales (estevia/eritritol) - CG 30 por 100 g Índice y carga glucémica más bajos, mayor fibra soluble y menos azúcar procesada.
Galleta de avena casera - Galleta de grano entero con chocolate oscuroCG 30 por 100 g Menos azúcares totales y añadidos, proporciona más fibra y micronutrientes, y utiliza menos ingredientes procesados.
Formas de Galleta
- GI 70 · CG 47.6 por 100 g
Galleta - GI 20 · CG 4 por 100 g almond flour
Galletas de harina de almendra - GI 40 · CG 24 por 100 g chocolatesugar free
Galleta de chocolate sin azúcar - Galletas de avena y jengibre Gullón Zero con chocolate negroGI 45 · CG 27 por 100 g gingeroat
- GI 70 · CG 34 por 100 g buttermilk
Galleta de suero de leche - GI 70 · CG 35 por 100 g southern
Bizcocho sureño - Bizcocho de avellanasGI 65 · CG 36 por 100 g hazelnut
- +15 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galleta de chocolate es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 32 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 28 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 22 g |
| Saturadas | 12 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Algún contenido de proteína
- Contiene grasas saturadas y insaturadas
- Azúcar añadido muy alto
- Carga e índice glucémico altos
- Contenido de fibra bajo
Calcula la carga glucémica de una comida con Galleta de chocolate
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de chocolate?
Galleta de chocolate tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 50.4; por 100 g la carga glucémica es 42.
¿Es Galleta de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de chocolate tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Galletas de harina de almendra y endulzantes naturales (estevia/eritritol).
¿Qué forma de Galleta tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galleta en esta base de datos, Galletas de harina de almendra tiene la menor carga glucémica (4 por 100 g).
Consulta Galleta de chocolate en la app Logi, con tu porción.
