Barra de cereales
IG medio
CG 18 por barra típico (40 g) · CG 45 por 100 g
- Contiene una cantidad moderada de fibra
- Alto contenido glucémico
Barra de cereales tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una barra típico (40 g) añade una carga glucémica de 18.
Actualizado 8 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 27.5 por 100 g No contienen azúcares añadidos, tienen un índice glucémico bajo y más nutrientes.
Barra de dátiles y nueces (sin azúcar añadido) - CG 2 por 100 g Contiene más proteínas, fibra y naturalmente tiene un bajo contenido de azúcares, lo que favorece el control de la glucemia.
Yogur griego con bayas y semillas de chía
Formas de Barra de cereales
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Barra de cereales es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 390 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 25 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene una cantidad moderada de fibra
- Contiene una pequeña cantidad de proteína
- Alto contenido glucémico
- Alto contenido de azúcares añadidos
- Nivel medio de procesamiento
Calcula la carga glucémica de una comida con Barra de cereales
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barra de cereales?
Barra de cereales tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una barra típico (40 g) tiene una carga glucémica de 18; por 100 g la carga glucémica es 45.
¿Es Barra de cereales bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barra de cereales tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Barra de dátiles y nueces (sin azúcar añadido).
¿Qué forma de Barra de cereales tiene la menor carga glucémica?
Barra de cereales tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Barra de cereales en esta base de datos (45 por 100 g).
Consulta Barra de cereales en la app Logi, con tu porción.
