Barra de dátiles y nueces (sin azúcar añadido)
IG bajo
CG 11 por barra típico (40 g) · CG 27.5 por 100 g
- Sin azúcares añadidos
- Alto contenido de azúcar natural
Barra de dátiles y nueces (sin azúcar añadido) tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una barra típico (40 g) añade una carga glucémica de 11.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- AlmendrasCG 3.2 por 100 g Las almendras enteras tienen una carga glucémica (CG) significativamente menor de 1 en comparación con 22, aportando grasas saludables y fibra para estabilizar el azúcar en sangre.
- CG 1 por 100 g Las semillas de calabaza ofrecen una CG mucho menor de 1, lo que ayuda a minimizar el impacto glucémico en comparación con la barrita a base de dátiles.
Semillas de calabaza enteras - CG 1 por 100 g Las nueces de macadamia tienen una CG mínima de 1, lo que las convierte en una opción de snack mucho más amigable para el azúcar en sangre que una barrita a base de dátiles.
Macadamia - CG 4 por 100 g El chocolate negro al 85% ofrece un capricho satisfactorio con una CG mucho menor de 4, reduciendo la carga glucémica total de tu snack.
Chocolate negro
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Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Barra de dátiles y nueces (sin azúcar añadido) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 40 g |
| Naturales | 40 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 15 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcares añadidos
- Contiene fibra y grasas saludables
- Ingredientes de origen vegetal
- Alto contenido de azúcar natural
- Carga glucémica moderada
- Denso en calorías
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barra de dátiles y nueces (sin azúcar añadido)?
Barra de dátiles y nueces (sin azúcar añadido) tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una barra típico (40 g) tiene una carga glucémica de 11; por 100 g la carga glucémica es 27.5.
¿Es Barra de dátiles y nueces (sin azúcar añadido) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barra de dátiles y nueces (sin azúcar añadido) tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Barra de dátiles y nueces (sin azúcar añadido) al azúcar en sangre?
Barra de dátiles y nueces (sin azúcar añadido) tiene una carga glucémica de 27.5 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Barra de dátiles y nueces (sin azúcar añadido) en la app Logi, con tu porción.
