jalea de membrillo
IG medio
CG 42 por 100 g
- Low fat content
- High added sugar content
jalea de membrillo tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 2 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g La mermelada de semillas de chía ofrece un IG significativamente más bajo de 30 y una CG de 5, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable en comparación con la alta CG de 42 de la jalea de membrillo (Quittengelee).
Mermelada de chía y frutos rojos casera - Mousse de aguacate y cacaoCG 1 por 100 g Este cambio proporciona una textura rica y untable similar a la gelatina, pero con un IG mínimo de 10 y una CG de 1, lo que la convierte en una excelente alternativa de bajo índice glucémico.
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jalea de membrillo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 62 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 55 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.3 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low fat content
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed food
Calcula la carga glucémica de una comida con jalea de membrillo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de jalea de membrillo?
jalea de membrillo tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 42 por 100 g.
¿Es jalea de membrillo bueno para personas con resistencia a la insulina?
jalea de membrillo tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Mermelada de chía y frutos rojos casera.
¿Cómo afecta jalea de membrillo al azúcar en sangre?
jalea de membrillo tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta jalea de membrillo en la app Logi, con tu porción.
