Galleta de coco
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Galleta de coco tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Galleta de coco se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Galleta de coco es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de fibra dietética
- ✓ Proporciona una densidad energética moderada
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Contenido significativo de grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 65g |
| Azúcares (total) | 32g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 28g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 22g |
| Saturadas | 14g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de coco?
Galleta de coco tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Galleta de coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de coco tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Galleta de coco al azúcar en sangre?
Galleta de coco tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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